Turuncu Sarı Smoothie, göz alıcı rengi ve besleyici içeriğiyle sağlıklı bir yaşam tarzını destekleyen harika bir içecektir. İçerisinde bulunan tropikal meyveler, zengin vitamin ve mineral içeriği ile enerjinizi artırarak gün boyu dinç kalmanıza yardımcı olur. Bu smoothie, hem hafif bir atıştırmalık olarak hem de sağlıklı bir kahvaltı alternatifi olarak tercih edilebilir. Tarifteki malzemeler kolayca bulunabilir ve kısa sürede hazırlayabilirsiniz.

Tarife Giriş

Parlayan Göz İfadesi için Turuncu Sarı Smoothie, ananas, mango, portakal ve yoğurt gibi taze meyvelerin bir araya gelmesiyle hazırlanan lezzetli bir içecek. Tüm malzemeleri bir blenderda karıştırarak pürüzsüz bir kıvam elde edeceksiniz. Hem sağlıklı hem de besleyici olan bu smoothie ile enerjinizi tazeleyin. Çok kısa bir sürede hazırlanabilmesi sayesinde hem sabah kahvaltılarında hem de gün içindeki atıştırmalık ihtiyacınızı karşılamak için harika bir seçenek sunuyor.

• Posiyon: 2 kişilik
• Hazırlama Süresi: 10 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: İçecek
• Mutfak: Dünya Mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 300 gram
• Kalori: 150 kalori

Malzemeler

• 1 su bardağı ananas (doğranmış)
• 1 su bardağı mango (doğranmış)
• 2 adet portakal (suyu sıkılmış)
• 1/2 su bardağı yoğurt
• 1 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı)
• 1 su bardağı soğuk su veya süt

Yapılışı

• Doğranmış ananas ve mango ile portakal suyunu bir blendera koyun.
• Üzerine yoğurdu ve soğuk suyu veya sütü ekleyin.
• İsteğe bağlı olarak bal ekleyerek tatlandırın.
• Blenderda pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar karıştırın.
• Hazırladığınız smoothieyi bardaklara dökerek hemen servis yapın.

Püf Noktaları

Smoothie'nin daha krema gibi bir kıvamda olmasını isterseniz, yoğurdu koymadan önce bir miktar dondurulmuş mango veya ananas ekleyebilirsiniz. Eğer daha tatlı bir içecek arıyorsanız, tarife ekstra bir muz ilave etmek harika bir seçenek olacaktır. Sunum için, üzerini taze meyveler veya hindistancevizi rendesi ile süsleyebilirsiniz. Bu smoothie'yi ilkbahar ve yaz aylarında serinletici bir atıştırmalık olarak gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu smoothie, yulaf ezmesi, granola veya sağlıklı atıştırmalıklar ile birlikte harika bir uyum sağlar. Ayrıca, sabah kahvaltısında tost veya simit ile eşlik edebilir.